Bergwandelen
Bagimont

Prestaties Bergwandelen in Bagimont

Wat lijkt er nou makkelijker dan wandelen? Je hebt je benen nodig en schoenen en je kan gaan, toch? Nou, nee! Tijdens deze cursus die gaat over bergwandelen zul je versteld staan van wat er allemaal bij komt kijken als je goed voorbereid en veilig op pad wilt gaan. Ben je van plan om een echte tocht door de bergen te maken of heb je gewoon interesse in wandelen en wil je weten wat daarbij komt kijken? Volg dan deze cursus berg wandelen en straks wandel jij er lekker op los!

Natuurlijk is de kennis van materialen erg belangrijk. Welke schoenen heb ik nodig, wat voor sokken passen bij mij? Goed materiaal voorkomt een heleboel ongemakken die eventueel op jouw weg kunnen komen. Kortom, een cursus over: bergwandelen, hoe begin je eraan? Hierbij hoort ook nog de basiskennis over wegmarkeringen en ook het inschatten van de moeilijkheidsgraad van een bepaalde tocht.

Bergwandelen brengt soms nog wat extra gevaren met zich mee ten opzichte van normaal wandelen. Daarom krijg je tijdens deze cursus ook inzicht in de gevaren die het alpine wandelen met zich meebrengt. Ook de oriëntatie in de bergen, waarbij je kan werken met het landschap en leert om verschillende kaarten te vergelijken is belangrijk.

Natuurlijk zijn er ook de basis technieken die je zult leren of misschien verbeteren. Hierbij moet je denken aan loopritme, werken met je zwaartepunt, het wandelen op steile hellingen en natuurlijk ook de daaltechnieken, grip technieken, spierontspanning en het omgaan met de angst die eventueel kan opkomen op grote hoogte. Ook belangrijk is de combinatie van stijgen en ademhaling, maar ook het stretchen tijdens wandelen is belangrijk en komt aan bod.

Dit weekend zit dus boordevol interessante en leerzame workshops, maar natuurlijk ontbreekt een stukje praktijk niet! Een wandeling waarbij je gebruik maakt van oriëntatie punten in het landschap zal testen of je goed opgelet hebt en zal eraan bijdragen dat je al enige ervaring hebt bij je eerstvolgende bijzondere bergwandeling.

Deelnemersvoorwaarden

● Minimum 18 jaar
● Geïnteresseerde tieners zijn welkom onder begeleiding van een volwassene

Duur

● 2 dagen

Deelnemer

● Minimaal 8 deelnemers

Toeschouwer(s)

● Zijn van harte welkom

Kleding (is voorhanden)

● Onderlaken en dekens
● Dagrugzakje
● Lunchpakket
● Poncho

Kleding (mee te brengen)

● Regenjas (en regenbroek)
● Slaapzak en kussensloop
● Stevige schoenen en pantoffels
● Warme trui
● Badhanddoek
● Drinkfles en zaklamp